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我很喜欢打篮球,可是我太瘦了,总是被人虐。。郁闷哎。难道篮球真的不...
肯定对你有帮助瘦与遗传有关，不一定通过锻炼就一下变胖，我也很瘦喜欢打篮球，进攻不行可以练投篮，不一定打篮球就要突破。人人不一定全面，但如果在某一方面练好也可以出人头地。看看雷阿伦，雷吉米勒，你懂的。好好练习投篮吧，也很重要。利用自己的优势啊！如果一定要练肌肉那就先多长点肉。
首先，要端正心态，每个人都有自己的优势和短板，打篮球是为了锻炼身体，不是为了好勇斗狠。你身材不高，投篮又不准，而篮球场上是实力说话，别人不看重你也没什么好说的。其次，在有良好心态的基础上，我觉得身材不高的人打篮球，首先要把运球练好，左右手都可以控球，胯下、背转身、体前变向都会。
控卫虽然不需要太强壮的身体，但你55KG对打篮球的人来说实在是太瘦了。 首先，你可以在家里多做做俯卧撑，最好有时间就做，一天不要少于80个，不要分太多次不然没用，其实半个月时间太赶了。 迅速的方法很伤身体，所以还是慢慢来。
投三分时,身体跳起来,怎么成弓形?
1、那是因为手臂和腿不能够协调，腰部的力量也稍微欠缺。
2、后仰跳投时，身体在空中成弓形，这对肌肉工作的要求相当高。后仰跳投还需要有过人的感觉能力，因为后仰的同时身体会阶段性的失去平衡，整个人就是偏的，但是手头和篮筐永远是一条直线的，这样才可以有感觉能让篮球顺理成章的进入篮筐。
3、蹍跳步 蹍跳步主要用来发展腿部后群肌肉和踝关节的力量，训练身体的协调性。动作方法：用右（左）腿直膝向前上方跳起，同时左（右）腿屈膝向上举，右腿落地，然后换腿，用同样方法跳，两臂配合腿前后大幅度摆动。跳时踝关节和前脚掌要用力，整个动作轻快。它与舞蹈的“蹍跳步”动作类似。
关于雷-阿伦
波士顿凯尔特人 雷-阿伦雷-阿伦本赛季在凯尔特人最大的贡献就是引诱了加内特的加盟。阿伦在常规赛的表现还算不错，但在季后赛却人间蒸发，三巨头徒有虚名，而季后赛上能发挥多大作用，才该是凯尔特人最在意的，相对5年8000万美元的薪金，阿伦在季后赛上的贡献实在低的可怜。
雷阿伦拿过两次NBA总冠军。1996年NBA选秀大会上，雷-阿伦在第5顺位被森林狼选中，随即被交易至密尔沃基雄鹿。征战NBA的18个赛季里，阿伦先后效力于雄鹿、超音速（后改为雷霆）、凯尔特人和热火。身为联盟历史上最伟大的三分射手，阿伦在18年的职业生涯中获得了无数荣誉。
雷-阿伦是NBA中标准的模范球员——出自名校（康涅狄格大学），球技出众，人品正直，待人和蔼，面带羞涩的笑容，充满阳光。正是由于这些因素，他被选入“梦四队”代表自己的国家征战奥运。
雷·阿伦，1975年7月20日出生于美国加利福尼亚州的美熹德，是一位杰出的职业篮球运动员。他以卓越的三分球投射能力著称，身高196厘米，在场上担任得分后卫的角色。1996年，他在NBA选秀中以首轮第五顺位被明尼苏达森林狼队选中，随后被交易至密尔沃基雄鹿队，开始了自己的NBA生涯。
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